岭南居委健康养生讲座之行

2013年6月5日上午，在岭南居委的活动室里，岭南居委的数十名党员干部正在开展“庆祝建党92周年系列活动---岭南居民区党员中医养生交流讲座”活动。应居委领导干部的邀请，徐浦中医院的寇明霞副主任医师在活动中作了医学方面的健康养生---季节养生的讲座。

寇医生从事临床工作四十余年，积累了十分丰富的临床经验和临床资料，对健康养生有着极深的研究。今天的养生讲座，寇医生从节气入手，从一年有24个节气，一个季节有6个节气，一年四季阴阳消长的变化是万物生、长、化、收、藏的根本开始，讲到养生要做到春夏养阳，秋冬养阴。而四季的寒暑交替也会引起人的生理和心理机能的不适，我们非常有必要顺从24节气的更替，来进行养生和保健。24节气在我国不仅是农业生产的指南针，更是指导人们养生、保健的秘宝。人的养生也要根据天地阴阳之气的变化来进行。这种养生哲理可以简单地概括为一句话：顺应自然则养生成功，违背自然则百病丛生。

听讲时，不少党员拿着笔记录着寇医生讲的重点。讲座结束后，寇主任又对一些老同志的提问，专门做了个别的解答和建议。

参加讲座的党员干部纷纷表示：对于这些中医养生的知识太缺乏了，平时根本不懂，想想别人吃了蛮有效果的东西，怎么自己一吃，就没什么效果?有些东西吃了不少，也没见什么明显效果，听了寇医生的讲座，才知道什么季节该吃什么东西，同样的东西，吃了不对季节，也起不了作用;即使相同的季节，不同的症状，也需要吃不同的食物来进行调理。他们希望今后有机会，能多听听这类讲座，多了解一些中医养生的知识，使老年人能够健康地安享晚年的快乐生活。