上班族胃肠病“防不胜防”

       上班一族胃肠病“防不胜防”，现代社会人们的生活节奏加快、工作效率提高，尤其是工作的紧张程度更是大幅度提高，加班加点几乎成为家常便饭，很多人忙得连吃饭的时间都用来讨论工作。久而久之，身体亮起了红灯，很多上班一族的肠胃都出现了问题，职场健康不容忽视。

       上海徐浦中医院胃肠可医生文主任副主任介绍说，上班族容易得的胃肠道疾病包括：功能性消化不良、肠易激综合征和消化性溃疡，这三种病都和他们的工作生活状态有密切联系。现代社会人们的生活节奏加快，尤其是工作的紧张程度更是大幅度提高，功能性消化不良和肠易激综合征的患者比以前增加了不少，并呈逐年上升的趋势。尤其是肠易激综合征，白领患者非常多。有人认为这可能与他们在工作餐时间常讨论工作的习惯有关。但事实上很多人都喜欢在吃饭时聊天，却没有因此而患上胃病，这说明只要是在情绪放松的情况下，吃饭时谈话对胃没有太大的损害。但是，情绪对胃肠的影响就十分密切了，像功能性消化不良及肠易激综合征，就和焦虑、抑郁等异常的心理因素有直接关系，消化性溃疡也有显著的情绪障碍表现。现代的研究证明，情绪越急躁的人越容易患这种疾病。

       上班族要注意调养肠胃

       工作繁忙的上班族们如果自己不注意调养肠胃，天天重复不良的生活习惯来伤害自己，医生就是有妙手回春的本事也治不好了这些“胃肠职业病”。

       高脂肪的食物会抑制胃排空，增加胃食管反流，所以每天的摄入量较好控制在适度的范围内，吃太多会不容易消化，直接给肠胃造成损伤。

       胃口不好的人要养成良好的饮食习惯，绝不能饥一顿饱一顿的。同时少吃产气的食品，比如：奶制品、大豆、豆角、卷心菜、洋葱等等。葡萄汁、苹果汁和梨汁有可能引起腹泻。

       高纤维质的食物，如香芋可以促进胃肠蠕动，是良好的肠胃动力提供者。

       有一些人会对含乳糖的食物吸收不良。还有一些谷类、麦面类、奶制品和果糖等等会使胃肠症状发作或加重。

       另外除了日常生活中合理饮食，还要规律作息时间，相信告别胃肠疾病指日可待。

       文主任指出：工作繁忙的上班族一定要做好日常“保胃”工作，如果身体发出不适信号，一定要及时到医院检查治疗。华东胃肠病研究所胃肠病诊疗基地——上海徐浦中医院拥有先进的诊疗设备，由临床经验丰富的资深消化内科医生坐诊，全面诊治各种消化系统常见病、多发病和疑难病。为了方便患者及有需要的朋友更好的了解所患疾病相关信息，医院特别开设在线咨询服务，在线为您解答相关疾病问题，根据病情给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案。》》》》如想了解更多关于胃肠病的治疗及其它相关详情，建议您点击，权威胃肠医生在线为您做详细解答。