白露微凉，当心胃肠受伤

人民网：天微凉，白露至。随着气温的逐渐转凉、绵雨天气的开始，已深刻地反映出由夏到秋的季节转换。远离夏季的酷暑，我们迎来了秋季的凉爽，然也别忽视了身体的健康危机。

白露易发胃肠疾病

“白露”时节天气多变、时冷时热，诸多疾病也多随之而来，其中首当其冲的就是胃肠道疾病。常见的多包括细菌性痢疾、感染性腹泻、肠炎、消化性溃疡等病症。其多与下述因素有关：

1、天气转冷：天气转冷时，人的生理也会根据气温影响发生变化，尤其是身体循环代谢差的人群，外受寒邪，邪犯于胃或过食生冷食物，很容易让经络受阻，造成恶性循环。

2、细菌感染：虽然气温逐渐趋于凉爽，但仍然较适合于细菌繁殖，此外加之饮食卫生问题，人们容易感染细菌病毒，从而造成胃肠道不适，及相关性疾病的发生。

3、精神压力：秋季容易引发诸多悲秋情怀，加上生活工作压力较大，过于劳累，饮食不规律等方面的原因，很容易造成便秘、胃炎等疾病发作。

其他疾病也当慎防：早晚温差大，在此时节，市民朋友们还需提防支气管炎、哮喘、心脑血管疾病、感冒等疾病，一旦有经常性的症状表现，还请及时予以正规的检查治疗。

>>>白露还需注意哪些疾病?<<<

白露须知：“秋冻”并非人人适合

春捂秋冻是一条经典的养生保健要诀，但并非人人皆宜。糖尿病患者局部供血较差，如受到冷空气刺激，很容易发生血管痉挛，使血流量进一步减少，易引起组织坏死和糖尿病症。

此外糖尿病和心脑血管疾病常常伴发，冷空气刺激更易诱发心脑血管疾病，甚至导致心梗等后果。

早晚温差大，不注意适当保暖，极容易患上感冒，而支气管炎、哮喘、消化性溃疡等慢性病患者，也容易诱发或加重病情。

除此之外，像体质较弱的老人和儿童、心脑血管疾病患者、慢性支气管炎患者、哮喘病患者和关节炎患者都不适合“秋冻”…<详情咨询>

医生小提点，健康度白露

白露节气表正式步入秋季，天气转凉后，生冷辛辣刺激食物要尽量少吃;平时要注意保暖，早晚适当增加衣物，晚上盖好被子，防止受凉。

注意养成良好的生活规律，多休息，少熬夜;注意避免过度悲伤，要心胸开阔，保持心情愉快，情绪稳定。

另外市民们可将运动量及运动强度可逐渐增加，但仍应以不疲劳为原则。