“走吃”三年，竟患胃病

新文化网-新文化报：冬天到了，昼短夜长，天气严寒，赖床的上班族为节省时间，边走边吃早餐，这个不经意的习惯，让胃很受伤。近日，各大医院消化内科门诊胃病患者增多，医生提示：多是早餐“走吃”惹的祸。

一：“走吃”三年患上胃炎

“医生，我的肚子疼!”昨日一早，上海市IT男刘先生跑进中医院，脸色煞白，额头直冒冷汗，用手捂着腹部，看上去很痛苦。

“这儿疼吗?这儿呢?”胃肠医生为他认真地进行检查，“应该是胃炎，先用点药缓解一下疼痛，明天做个胃镜检查下。”

询问发病过程时，刘先生说，“早上上班来不及了，妻子给我带上早餐，我就边吃边赶车，可还没到单位，这胃就开疼了。”

刘先生家离单位远，每天路上要花90分钟，因为不爱早起，所以早餐都是在路上吃。“媳妇说不吃早餐对胃不好，所以上班三年，每天都让我带着，让我边走边吃，可这胃还是得病了。”刘先生说。

“边走边吃，是许多上班族的通病。”医生说，看上去是个小事儿，但对胃伤害很大。

据介绍，立冬以来，各大医院消化内科每天接的胃病患者，是夏天的好几倍，患者多是“走吃一族”，有上班的，也有上学的。

“不吃早餐不好，空腹时分泌的胃酸会伤害胃粘膜;另外，上午工作强度较大，不吃早餐，无法供应人体养分。”医生说，但边走边吃也不好，因为在运动时，人体的血液流向四肢，会使胃部血液流量不足，造成胃负担过重，长此以往易引起胃炎、胃溃疡等疾病。

二：放下饭碗就运动对胃有伤害

“很多人习惯吃了早餐放下饭碗就冲出家门去上班。这样也不对。”上海徐浦中医院胃肠医生说。

近日，上海市民王先生正在门诊接受治疗。王先生今年46岁，每天都按点吃早餐，但放下饭碗就去公园跑步，“吃早餐、运动，我的生活方式够健康吧，可还是得病了。”王先生苦笑着说。

“门诊有很多这样的患者，放下饭碗就晨练，对胃其实有伤害。”胃肠医生说，食物刚到胃里，胃刚要进行消化工作，结果身体就开始运动，一方面吸入大量冷空气，对正在工作的胃造成刺激;另一方面，血液流向四肢，胃消化动力也不足。正确的做法应该是：饭后休息10分钟再出门锻炼，且半小时内不做剧烈运动，给胃一个缓冲。

提醒：胃疼不要乱吃药

胃肠医生说，临床上遇到很多患者，一胃疼就自己买药吃。“其实这是不可取的。”造成胃炎、胃溃疡的原因有可能是细菌入侵，也可能是胃酸分泌问题，而这两者用药完全不同，只有明确诊断后才能对症治疗。

“便血、疼痛、身体消瘦，这在临床上被称为胃病的三大报警信号。”医生提醒，一旦出现这些信号，患者就要及时就医。

“保护胃，就要注意少食多餐。”医生表述，胃一排空，就会分泌胃酸，需要摄入食物中和一下。饮食以每4到6小时一次为宜，定时定量，较好多吃温软易消化食物。

一怕冷 “吸入冷空气，或冬日穿衣过于单薄，让胃受凉，都会使胃受刺激，造成胃痉挛。”为此冬季较好戴口罩，外衣的扣也要系好。

二怕辣 “胃黏膜怕的就是辣刺激。”曾有一位患者，连吃一周的麻辣烫后发现疼痛、便血，一检查已是胃溃疡。

三怕硬 “胃就像一个粉碎机，需要把食物分解。”但如果长期食用不易消化的食物，胃超负荷工作，也会累病。比如经常食用硬的米饭、肉类等。

四怕烟 “大家都知道，吸烟会伤害肺，但对胃的伤害也不容小觑。”常吸烟的人容易患上胃食管反流。因为烟中的尼古丁会影响胆汁分泌，胆汁分泌过多就会从食管反流到胃中，引发反酸、恶心等症状，造成胃炎。

五怕菌 “胃也会受细菌的侵害，比如幽门螺旋杆菌，它会引发胃炎。”之所以冬季胃病患者增多，是因为北方冬季空气寒冷、干燥，细菌易入侵的原因。