医生教你春季如何预防胃肠疾病

每到春季上海徐浦中医医院(消化内科) 都会出现一次就诊高峰。上海徐浦中医医院消化内科的医生指出：春季各种细菌、微生物随着气温的上升也随之活跃，如休息不当、贪凉、情绪不良、精神紧张、饮食不规律，都容易导致胃肠疾病的发生。

来院就诊的李先生，因为相继出现食欲差、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等情况，以为是吃坏了肚子或是受凉引起的，自行买了些治疗胃肠炎的药服用，但服用几天都不见好转。到医院看病后被诊断为“胃肠型感冒”。

发烧、头痛、咳嗽、流涕、周身不适是人们熟知的感冒症状，而食欲差、上腹部发堵、反酸、烧心，以致恶心、呕吐，有时还伴有轻微腹痛、水样腹泻等。这些症状却很难让人联想到感冒，然而它们却是“胃肠型感冒”的主要症状。此时，感冒常见的上呼吸道症状反而不明显了，所以也容易使人产生混淆。上海徐浦中医医院消化内科的医生提醒：出现以上症状，人们一定要提高警惕!

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消化性溃疡春季易复发

医生介绍说，由于消化性溃疡和慢性胃炎的发生及反复与季节更替有很大的关系，一些以往有消化性溃疡和慢性胃炎病史的患者，在春季要注意自我调护。

消化性溃疡有周期性发作的特点，加上情绪不良、精神紧张、饮食不规律等因素，有消化性溃疡病史的患者春季更容易出现症状的反复，出现上腹部闷胀、疼痛、嗳气频繁、反酸、食欲减退等。

由于精神状态和饮食因素很大程度上影响消化性溃疡的发生和愈合，因此调节好生活节奏、养成良好的饮食习惯，是防治消化性溃疡的关键。

不贪凉肠胃保健康

医生建议，保持肠胃健康，平时要规律生活，在渐渐变暖的天气中不要贪凉，注意保暖。若出现呕吐、腹痛、腹泻等症状，应及早治疗，对症下药。

养成良好的饮食习惯是防治肠胃病的关键，进食时要注意细嚼慢咽，减少粗糙食物对胃黏膜的刺激。另外饮食要有节律，切忌暴饮暴食及食无定时。尽量做到进食较精细易消化、富有营养的食物。对于患有肠胃病的“老病号”仅依靠注意饮食是不够的，应配合医生进行规范化治疗。