警惕“考后焦虑、抑郁症”

他，高考后闷闷不乐，每晚都要强迫自己将考题想上几遍…

她，高考后疯狂玩乐，昼夜颠倒竟然连续一周无法安然入睡…

往年高考后，估分、报志愿、揭榜，焦虑、忧郁等一系列心理疾病症状在家长及学生身上不同程度地出现。

精神担子过重、过于放松等是主因

近日，部分医院表示，家长考生咨询的逐渐增多。高考结束后到进入大学前这一阶段，是考生心理问题的高发期，心理学医生称其为“后高考真空期”。据不完全估算，一半考生在“真空期”会产生不同程度的焦虑，近20%的考生会因为过分焦虑而影响日常生活。

高考结束，考生卸下包袱，家长也松了一口气。对考生而言，高考结束后往往会出现两种极端的现象，一种是过度放纵，还有一种就是情绪低落。去年高考后某位考生，因为没有达到预期的理想值，考后连续五天躺在床上，不起床，不愿意和家人说话，起初家人只是以为情绪不好，可是后来该考生变得越来越忧郁，甚至出现了心慌、胸闷等症状，后去医院诊断为忧郁症。

除了考生，家长也会出现不良心理情绪，有的也会发生忧郁症。有家长认为孩子没考好是自己的责任，而变得严重忧郁。

有关医生指出： 这种症状持续两周就是病

“这是典型的考后焦虑、抑郁症”，医生指出，症状表现如下：一是心理层面反应，如出现整日提心吊胆、忐忑不安的症状;二是躯体层面反应，如有头晕、头痛、恶心、呕吐、心慌、气短、胸闷、尿频、尿急、周身冒汗等症状;三是心理生理症状，如失眠、进食障碍等;四是运动性不安，表现整日坐卧不安等。

如何正确面对以及预防考后焦虑抑郁

考生要正确看待高考，不要把高考的成败看得过重，懂得“榜上无名，脚下有路”的道理。家长要扮演倾听者的角色，不要过多地语言刺激，安静地倾听孩子的倾诉，让他们把心里的压力说出来。

医生建议：如您的孩子有这方面的问题，请及时进行疏导，给予正确、合理化的意见，一般心理应激反应在考后两周内能缓解淡化的，属正常反应。但持续时间过长，出现睡眠质量差，如失眠、乏力、没精神、食欲减退、烦躁等症状。严重的会导致心血管和呼吸系统功能紊乱、消化不良、内分泌失调等。

如果这样的状态持续2周以上，或呈进展性反应，同时伴有严重抑郁、恐怖和敌对症状，家长便要提高警惕，尽快领孩子到正规专业医院就诊。