清明踏青访古 胃肠不“合作”

又是一年清明时，届时不少人会为逝去的人扫墓，缅怀故人，部分人群还会借此春暖花开的机会外出踏青游玩。然这个档期，胃肠突然“卡壳”，打乱步调，扰乱兴致怎么办?

清明踏青访古正当时

清明，乃天清地明之意。清明节是中国重要的“时年八节”之一，自古就有扫墓的习俗，即在清明这一天归乡扫墓祭拜先人亡魂。随着时代的变迁，除了访古扫墓这项事宜外，清明还多了许多别的行程，这其中包括：踏青、荡秋千、蹴鞠、打马球、插柳等风俗体育活动。当然各地民俗不同，活动项目也多有差异。

四月清明，春回大地，气温逐步回升，自然界到处呈现一派生机波波的景象，正是外出踏青郊游的好时机。春天是生长的季节，只要顺应这一自然规律，投身于春游踏青的运动之中，必将助阳气生发，改善机体的新陈代谢和血液循环，增强心肺功能，调节中枢神经系统，提高思维能力，并使腿部力量得到增强，筋骨也变得更加灵健。

清明时节胃肠多纷扰

清明时节，天气变暖，细菌病毒等开始容易滋生，加上个人的饮食生活因素，胃肠困扰无时不在影响着人们外出踏青访古的行程。

薯类、竹笋、西兰花等食品在进入多雨季节，都会暗藏中毒风险。其中，发霉的薯类就容易滋生毒素生物碱，而发了芽或表皮变绿的马铃薯，毒素则会倍增。人们食用后，会出现恶心、胃痛、呕吐等症状，严重的还会危及生命。

清明小假忙碌着工作的年轻人们，终于可以放下工作，好好的享受下几天的清闲，这几天，我们会和朋友聚聚，免不了吃，喝的，但是对于我们的肠胃来说，一时间也消化不了。此外过于油腻、辣、冷等刺激性的食物对于肠胃的伤害也是较大的。这也是为什么清明期间消化内科患者暴涨的主要原因。

清明期间，温度还不是很稳定，高温和低温温差很大，而多穿衣服注意保暖是必须的，很多体质虚弱的人，在受冻之后就会被胃肠致病病毒感染，腹泻、呕吐、头晕都是胃肠病的发病前兆，所以一定要注意保暖工作。

>>>清明肠胃不适怎么办?<<<

解除胃肠烦恼，健康舒适过清明

想要避免胃肠问题的干扰，除了注意饮食卫生健康、防寒保暖、安全出行等，还需要及时排除胃肠问题，即定期检查，治愈胃肠疾病。说到检查，在诸多人的概念中都有胃镜的存在，然其检查过程难受、痛苦为大部分人所恐惧。上海徐浦中医院消化内科引进的无痛检测技术则解决了这一大难题。

医生介绍，胃肠无痛检测是拥有目前其他检查手段无法代替的优势，无痛检测是其大特色之一，此外其分辨率更高，成像清晰度更好，尤其是一些微小病变甚至粘膜层的病变，均可明确诊断。并且具有放大功能，更进一步增加了诊断的准确性...<检查费用查询>

检查是一方面，治疗也很关键。上海徐浦中医院传承千年中医国粹精华，联合现今先进的科学诊疗设备技术，从胃肠辨证病源着手，针对不同患者不同人群，实施一人一方对症治疗。

只有时刻注意自己的身体健康，生活作息上多加预防，定期检查，及时治疗病症，这个清明才能健康无烦忧!