乍暖还寒，你的胃肠还好吗？

春天天气忽冷忽热、忽晴忽阴，很不稳定。上海徐浦中医医院胃肠医生介绍，受气候的影响，春季胃肠道疾病多发。医生建议胃肠病患者依据节气的变化，合理调节饮食、作息，以保护胃肠，避免胃肠疾病的发作。

为什么胃肠疾病在春天高发?

老中医解析：随着天气回暖，下雨天变多，细菌病毒容易滋生。其中，成人以细菌性肠道疾病居多，主要是日常生活中不注意饮食，休息不当，过度疲劳，导致胃肠粘膜充血、水肿，内分泌紊乱，诱发各类胃肠疾病的发作。儿童以病毒性肠道疾病居多，主要是由于不注意饮食卫生，不慎吃了变质食品导致肠道疾病的发生。

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【重要提示】春季气候多变，要注意保养自己的肠胃，患有慢性胃炎或消化性溃疡的人更易复发，严重的还会导致消化道出血...<了解更多>

春季常见的胃肠疾病有：

★胃炎：春天气候变化不定，胃酸分泌也会异常增多，导致胃炎产生或复发。如果感到胃疼、胃胀、反酸，多是胃炎发作的症状。

★消化不良：饮食偏油腻，不易消化，引起消化不良，可有腹痛、腹胀、打饱嗝、腹泻等诸多表现。

★急性肠胃炎：春天之所以多见肠胃问题，主要因为气候温暖潮湿，细菌和病毒繁殖活跃，导致食物很快腐败、变质。急性肠胃炎的发生，就是源于吃了不干净的东西，从而引起腹痛、腹泻。

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阳春四月，医生教您养护胃肠!

严防病从口入。对于预防胃肠疾病，上海徐浦中医医院胃肠医生指出，关键是把住“嘴”这一关。平时注意讲究食品卫生，避免生冷食物，烟尽量少抽、酒尽量少喝点。

春捂秋冻。天气乍暖还寒，爱美的女性总是迫不及待地换下厚厚的冬装，纷纷穿上短裙、短裤。骤减衣服，寒凉侵袭肠胃，容易使原有的慢性胃炎、消化性溃疡和慢性肠炎急性发作。医生建议，春季气候变化无常，须根据天气变化适时增减衣服，尤其是胃病患者更要注意保暖，增减衣服要适度。

此外，还应放松心情、规律生活、充足睡眠、适当运动、不久坐、多饮水等。

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医生特别提醒：预防不等于治疗，胃肠出现问题(如胃痛、腹泻、便秘等症状)，应及时到正规医院检查诊治，切忌私自用药。上海徐浦中医医院祝您身体健康!