5.29世界肠道健康日，健康从“肠”记忆！

1958年5月29日，世界肠道健康组织(WGO)创始人Henry Cohen博士提出，5月29日这一天，将永久的成为“世界肠道健康日”，2005年5月29日，WGO的研究人员与来自世界各地的胃肠道学者齐聚一堂，举行了第一次肠道健康研讨会。5年后，“世界肠道健康日”这个概念引入中国，旨在提升公众的肠道健康意识。

世界肠道健康日，健康从“肠”记忆

【测试结果】

选择0项 肠道年龄比实际年龄年轻，理想健康的肠道状态

选择1-4项 肠道年龄=实际年龄+5岁，肠道年龄比实际年龄稍高一点，要注意肠道健康

选择5-10项 肠道年龄=实际年龄+10岁，肠道已有老化情况，要注意调整饮食及作息习惯

选择11-13项 肠道年龄=实际年龄+20岁，肠道年龄老化并走下坡路，要有效改变饮食及生后习惯

选择15项以上 肠道年龄=实际年龄+30岁，肠道健康状况非常糟糕，需要寻求专业人士帮助了

健康“肠”识：“肠寿”才能更“长寿”

它是消化器官

我们吃的食物，从进入口腔到变成便便，需要24-72小时，走完一条长约9米的旅程。不要小看其中每一厘米消化道的作用，每个环节都要丝丝入扣。肠道犹如一部精密的机器，将食物里的营养充分吸收，转化为对人体有益的物质。

它是免疫器官

肠道是人体大的免疫器官——细菌多，起码有100多种，多达1013个，是人体细胞的10倍;抗体多，人体2/3的抗体都存在与肠道中;免疫细胞多，人体中60%-70%的免疫细胞和免疫球蛋白都集中在肠道中。

它是第二大脑

肠道中分布着一亿个以上的神经细胞，拥有完善的信息接收系统，是除了大脑之外，敏感细腻的人体器官。所以，无论你是高兴还是难过，肠子都能直接感受到。同时还会分泌出饱食荷尔蒙，让你没有再吃东西的心情。

5.29世界肠道健康日，关爱自己，关爱家人!

前不久，我国在对近1360人的调查中显示，只有5%的人没有出现过肠道问题，23%的人出现过腹泻、腹胀等普通的肠道疾病，40%的人有肠道营养吸收问题，有60%的人没有引起重视，25%的人表示不太重视。

徐浦中医医院胃肠医生指出，肠道是人体重要的营养吸收和免疫器官，亚健康的肠道易引起多种肠道不适症状，譬如反复的便秘、腹泻、腹痛等，甚至抵抗力下降。

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